Hạt Diêm Mạch Quinoa Có Tác Dụng Gì

Quinoa hữu cơ còn cung cấp cho cơ thể nhiều nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Hạt quinoa có những lợi ích tuyệt vời gì khác mà bạn chưa biết? cùng Ykmusa tìm hiểu nhé

Hạt Diêm Mạch Có Tác Dụng Gì?

Là Nguồn Thực Phẩm Ăn Chay, Ăn Dặm Chất Lượng

Trong hạt quinoa có chứa khoảng 15% protein, chứa tất cả các loại acid amin thiết yếu (cơ thể không tự tổng hợp được) có trong ngũ cốc và sữa có thể thay thế protein có trong thịt, nên nó là loại thực phẩm vàng đối với người ăn chay và hạt diêm mạch có thể dùng làm bột ăn dặm cho trẻ lớn hơn 6 tháng tuổi rất tốt.

Hạt Diêm Mạch Quinoa Giúp Hỗ Trợ Điều Trị Tiểu Đường

Hạt diêm mạch quinoa có hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần các loại ngũ cốc. Chất xơ trong hạt diêm mạch chủ yếu là loại chất xơ hòa tan Beta-glucan nên giúp ổn định đường huyết hiệu quả hơn nhiều so với các loại ngũ cốc thông thường. Đặc biệt tốt cho người tiểu đường type 2.

Hạt Quinoa Hỗ Trợ Phòng Chống Ung Thư

Do có chứa nhiều chất xơ hòa tan nên hạt diêm mạch quinoa có thể giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

Ngoài ra nó còn giúp ngăn ngừa và giảm bệnh liên quan tới sỏi mật do nó làm giảm lượng triglycerides trong máu (triglycerides là cơ chất gây ra muối kết tủa). Giúp hệ thống tiêu hóa bài tiết tốt từ đó chống lại các loại ung thư đường ruột.

Nguồn: https://ykmusa.com/hat-diem-mach-quinoa-co-tac-dung-gi/

#ykmusa #kienthucamthuc #dinh duong